听说大熊猫很会“宅”家运动，为啥还有那么多肉肉？|熊猫听你说

宅在家有什么好的运动推荐呢？

今天大熊猫给大家推荐一招

抢小伙伴手中的食物！

这个运动量可是相当的大

既费体能又考脑力！

快快一起运动起来吧！

开个小玩笑

“两脚兽”们减起肥来

是一套一套的

萌滚滚运动起来

那也是认真的！

ＴＯＰ５

推荐指数：🤩🤩🤩

减肥指数：💃💃💃

瘦腿运动：箭步蹲

两脚依次前后站开

向下深蹲

如果重心不稳

可以扶把椅子稳住重心

滚滚温馨提醒：

借助道具易翻车

在哪里摔倒

就……在哪里躺下

ＴＯＰ４

推荐指数：🤩🤩🤩

减肥指数：💃💃💃💃

瘦手臂运动

每天转筒十分钟

拥有天鹅臂很轻松

说不定运气好

还能转个一等奖

儿童节礼物就有着落了～

什么？运动强度不够？

那再附赠一组

空中自行车+卷腹

消除拜拜肉

告别小肚腩

ＴＯＰ３

推荐指数：🤩🤩🤩🤩

减肥指数：💃💃💃💃

全身运动：开合跳

来，挺胸抬头

跟上我的节奏

一二三四，二二三四

三二三四，再来一次

额……熊孩子

你好像没有跳起来呀……

ＴＯＰ２

推荐指数：🤩🤩🤩🤩

减肥指数：💃💃💃💃💃

魔性绕圈跑

各位胖友

不是你们眼花

也不是镜头太晃动

而是一只大熊猫

以迅雷不及掩耳盗铃之势

来了个全场跑圈

不信？我们多看几次回放

ＴＯＰ１

推荐指数：🤩🤩🤩🤩🤩

减肥指数：💃💃💃💃💃

终极瘦脸教学

为啥瘦脸在TOP1？

由于那不堪回首的卡头经历……

熊孩子为了一雪前耻

潜心研发出瘦脸教程

慢慢抬头

拉伸颈部肌肉

标志性的白眼和微笑

全方位锻炼脸部肌肉

再也不会有人说我脸大啦！

 

一点小迷思

既然这么擅长宅家运动

怎么还这么胖？

因为我就是“肉肉”本肉

从小就爱尝其他“糯米团子”甜不甜

👆“梅菜扣肉”是真的！

万千宠爱集一身

奉奶爸对我有求必应

笋笋剥好送到口中

👆“奉黄传奇”是真的！

熊嘴护食超厉害

“肉姐”出马，一个顶俩

一半时间在运动

另一半的时间

把运动消耗的热量加倍补回来

有趣的灵魂万里挑一

好看的滚滚两百多斤

四岁的我

体重是个秘密

网友@cr1995Follow垚 供图

但不论我有多重

都要扣紧我的手哦～

因为你是梅菜，我是“肉肉”

你要扣紧我的手手～

 

本周寿星靓照放送

网友@梅兰肉肉反黑联盟

供图

豪华生日趴和

“肉肉”南瓜公主的身份很搭

网友@滚滚的林子  供图

愿“肉肉”熊生顺遂

每天都有南瓜恰

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感谢“肉肉”亲妈委员会送来的惊喜

一起感受仙女熊过生日的快乐吧～

 

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